Buďte správne informovaný! Získajte prémiový účet TU
Prihlásenie
E-shop
Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

10 najlepších každodenných cvičení, pri ktorých spálite najviac kalórií

Ll.jpg
11. septembra 2017 Zdroj www.businessinsider.com Tlačiť

Aký je najlepší spôsob, ako spáliť čo najviac kalórií? Je veľa možností, záleží to však od uspokojenia vašich potrieb, od nájdenia niečoho, čo vás bude baviť a mať dobrý vplyv na vaše zdravie.

Ak nemáte čas skúšať každú chvíľu niečo nové a zisťovať, či pri tom naozaj spálite toľko kalórií, koľko sa sľubuje, vyskúšajte napríklad týchto desať cvičení na každý deň. Mali by ste si však uvedomiť, že ak chcete zhodiť pár kíl a udržať sa vo forme, len cvičiť nestačí. Treba zmeniť myslenie a upraviť stravu. Napriek tomu je počet spálených kalórií dobrým meradlom toho, aké intenzívne sú jednotlivé cvičenia.

Majte na pamäti, že čísla sú len orientačné a len preto, že sa pri nich spaľuje najviac kalórií, nemusia byť tieto športy najvhodnejšie práve pre vás. Prepočty sú platné pre 90-kilového človeka, v závislosti od váhy sa môžu mierne líšiť.

Otvoriť prezentáciu, kliknite sem:

Odporúčané ebooky

Odporúčané články

Témy

relax
Bezplatný email raz týždenne s novinkami z Podnikam.sk

Z kategórie Relax

Najčítanejšie za 24 hodín

Prémiový obsah pre členov klubu Podnikam.sk

Zobraziť ďalšie články

Seriály na Podnikam.sk

Školenia, semináre, kurzy

BOZP - Bezpečnosť a ochrana zdravia pri práci
BOZP vo výrobe
Cash flow
Clo
Clo a logistika
Controlling
Doprava
DPH - Daň z pridanej hodnoty
DzP - Dane z príjmu
Enviro
Environmentalistika
Eurofondy
Finančné riadenie
Industry 4.0
ISO
Komunikačné zručnosti
Legislatíva, zákony
Logistika
Manažérske zručnosti
Manažment
Marketing a predaj
Marketingové zručnosti
Medzinárodné účtovné štandardy (IAS/IFRS, US GAAP)
Medzinárodné zdaňovanie
Mzdy a odvody
Nehnuteľnosti
Osobný rozvoj
Ostatné dane
Personalistika
Počítačové zručnosti
Pohľadávky
Pracovné právo
Právo
Riadenie firmy
Samospráva
Stavebníctvo
Účtovníctvo
Účtovníctvo a dane
Verejná správa
Verejné obstarávanie-obstarávateľ
Verejné obstarávanie-uchádzač
Výroba
žiadny

Zobraziť všetky školenia

Eshop Podnikám

Prejsť do eshopu

Zoznam firiem B2B

Zobraziť všetky firmy

Odporúčame

Copyright © iSITA s.r.o. Všetky práva vyhradené. iSITA si vyhradzuje právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos tohto článku, jeho častí a zverejnených fotografií. Všeobecné obchodné podmienky
OK

Používaním tejto stránky súhlasíte s ukladaním cookies. Viac info tu...