Buďte správne informovaný! Získajte prémiový účet TU
Login
E-shop
Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

TIME Manažment a zvládanie stresu

Tréning je zameraný na oblasť osobného rozvoja účastníkov. Po absolvovaní tréningu budete vedieť konštruktívne zvládať stres a dosahovať tak zvýšenie svojho výkonu a výkonu iných. Spoznáte svoj pracovný biorytmus. Osvojíte si techniky plánovania času, čo povedie k dosahovaniu vyšších výkonov bez stresu. Naučíte sa určiť priority a zostaviť osobný denný a týždenný časový plán.

Po skončení budete ako absolventi tréningu vedieť:

  • poznať svojich najväčších zlodejov času
  • úspešne manažovať svoj čas
  • identifikovať svoje osobné stresory a zvládať stresové situácie

Seminár je určený pre

Manažérov, výkonných riaditeľov, líniových manažérov rôznych úrovní, pre tých, ktorí organizujú čas nielen sebe ale i iným – asistentky manažérov a všetci tí, ktorí chcú efektívne narábať so svojim časom a získať priestor pre svoj osobný život.

Obsah seminára

  • I. Modul – Time manažment
    • Krivka pracovnej výkonnosti, stanovenie osobného bioritmu
    • Hodnotová analýza časovej náročnosti – ABC analýza
    • Vyváženie štyroch druhov času – čas pre nadriadeného, pre podriadených, pre systém, pre seba
    • Štyri kvadranty matice manažmentu času – priradenie konkrétnych úloh
    • Najväčší zlodeji času a čo s nimi
    • Práca na manažovaní času konkrétneho pracovného týždňa každého z účastníkov, odhalenie osobných zlodejov času
  • II. Modul – Zvládanie stresu
    • Správanie, ktoré vyvoláva stres u iných
    • Stres, stresor, stresová reakcia
    • Prejavy stresovej reakcie, vplyv na ľudský organizmus, ako na stres reagujem „ja“
    • Bludný kruh v stresovej situácii
    • Techniky zvládania stresu
    • Zvládanie konkrétnych stresových situácií, ktorým sú účastníci vystavovaní

Tréningové metódy

Tréning bude realizovaný interaktívnym spôsobom s dôrazom na udržanie vysokej miery aktivity účastníkov. Ku každej časti existuje séria cvičení a techník na rozvinutie potrebnej zručnosti.

  1. Krátka diskusia na danú tému s cieľom navodiť atmosféru a výmenu skúseností medzi účastníkmi navzájom a účastníkmi a trénerom.
  2. Interaktívna prednáška.
  3. Facilitovaná diskusia.
  4. Individuálna a skupinová práca výsledkom ktorej budú konkrétne výstupy použiteľné v pracovnom prostredí.
  5. Precvičovanie upevnenia nadobudnutých zručností.
  6. Individuálne akčné plány s kontrolnými bodmi plnenia, určenie “partnera učenia”.

Terminy

Dátum Miesto udalosti Cena bez dane
21. augusta 2017 Bratislava 165,00 €
21. augusta 2017 Bratislava 165,00 €
21. augusta 2017 Bratislava 165,00 €

Časový harmonogram

  • 8.30 – 9.00  registrácia účastníkov
  • 9.00 – 11.30  prednáška
  • 11.30 – 12.30  obed
  • 12.30 – 16.00  prednáška a diskusia

Miesta, kde organizujeme semináre:

Bratislava – Vydavateľstvo Verlag Dashöfer – Centrum vzdelávania. 
Železničiarska 13, 814 99 Bratislava 1
Vlastné kompletne zariadené školiace miestnosti, približne pre 12 ľudí.

Žilina – Holiday Inn Žilina
Športová 2, 010 01 Žilina

Košice – Vzdelávacie centrum TeleDom
Timonova 27, 040 01 Košice

Vysoké Tatry – Grand Hotel Starý Smokovec****
Starý Smokovec 38, 062 01 Vysoké Tatry

Donovaly – Hotel Galileo****
Donovaly 196, 976 39 Donovaly

*V prípade záujmu o ubytovanie za zvýhodnenú cenu v niektorom z uvedených miest, neváhajte kontaktovať Ing. Zuzanu Cmorejovú na tel. č.: 0915 692 889 alebo mailom: zuzana.cmorejova@dashofer.sk.

Od januára 2014 je Centrum vzdelávania členom Asociácie inštitúcií vzdelávania dospelých v Slovenskej republike.

*Vstupenku spolu s organizačnými pokynmi a zálohovou faktúrou Vám pošleme minimálne 4 pracovné dni pred uskutočnením seminára na Vami uvedenú e-mailovú adresu.

Kontakt na organizátora

Stručná charakteristika Odborné školenia, semináre a workshopy organizuje Centrum vzdelávania pod hlavičkou vydavateľstva Verlag Dashöfer úspešne už niekoľko rokov. Viac ako 10.000 spokojných účastníkov, desiatky lektorov – uznávaných odborníkov z praxe, nové témy reflektujúce aktuálne diane a legislatívne zmeny sú spoločným znakom pre Centrum vzdelávania.
Hlavná oblasť pôsobenia Odborné vzdelávanie, semináre a workshopy
Adresa Železničiarska 13, P.O.BOX 323, Bratislava 1, 814 99

Školenie online objednávka

Pre prihlásenie sa na školenie vyplňte svoje údaje. Aby sme predišli nedorozumeniam, vyplňte ich pravdivo a uveďte aktuálne dáta. Organizátor školenia vás bude informovať o ďalšom postupe.

júl, 2017

pon

ut

str

štv

pia

so

ne

-

-

-

-

-

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

Odporúčame

Copyright © iSITA s.r.o. Všetky práva vyhradené. iSITA si vyhradzuje právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos tohto článku, jeho častí a zverejnených fotografií.
OK

Používaním tejto stránky súhlasíte s ukladaním cookies. Viac info tu...